"Taça CLAC" regressa, já na sua 3ª edição.Participa

no 1 de Maio, no Parque do Bonito, orientação, celebra Dia Nacional

Para esta prova, toda a população em geral que pretenda fazer um pouco de exercício físico, convidamos todos os atletas federados que queiram efectuar um treino, e os alunos as escolas que queiram praticar ...

Uma vídeoaula de ericpl10, publicada no YouTube.

Para observar milhares de vezes com muita atenção!!! A colocação dos apoios A pega O lançamento da bola A acção posterior do braço A pronação do antebraço O ritmo da acção Com esforço e empenho, até ...

Ontem foi dia de treino nos trilhos do Almourol. À partida, na foz do Nabão, o grupo de 15 unidades estava animado. A manhã estava fresca e convidava à corrida. Depois dos primeiros 1,5kms de forte inclinação ...

A data limite, acaba dia 3 de Março. Inscreva-se !

Aceite este desafio. "Os trilhos " vão ser espectaculares! Acabaram as inscrições sem agravamento excepto para os Caminheiros Depois de 3 de Março, não se aceitam mais inscrições.